Что делать при пониженном давлении в домашних условиях

Артериальной гипотензии (именно так величают низкое давление в медицине) подвержено не такое большое количество населения, как гипертонии. Даже вездесущая статистика как-то не заинтересовалась количеством гипотоников на планете, а их немало. И наверняка страдают молча от слабости и головокружения, от периодического потемнения в глазах, и грустят беспричинно часто. Что нужно делать при пониженном давлении в домашних условиях, чтобы типичный гипотоник вдруг трансформировался в энергичного, активного нормотоника? Рассказываем.

О хронической гипотонии и не только

Пониженное давление: что делать в домашних условиях

Для гипотонии (пониженном давлении) характерны слабость, сонливость, головная боль

Человек, подверженный гипотонии, обычно выглядит так: вялый, неулыбчивый, с бледной кожей и плохим аппетитом. Он слишком быстро утомляется, часто мучается головной болью и грустит, потому что его постоянно клонит в сон. При пожатии руки вы замечаете, что ладошки гипотоника слегка влажные и чуть дрожат. В жаркую погоду такого друга вы вряд ли заманите на прогулку – жару и духоту он терпеть не может. Причем до потери сознания, в прямом смысле выражения.

Нарисованная нами картинка относиться к гипотоникам хроническим, которые знают о своей проблеме и, возможно, состоят на учете у кардиолога. Им не надо рассказывать, что нужно делать при пониженном давлении в домашних условиях, они вам и сами расскажут.

А если давление внезапно упало у вас или у близко знакомого закоренелого нормотоника, не имеющего проблем с сосудами? Надо помогать. А чтобы это делать результативно, следует предполагать вероятные причины гипотонического приступа.

Почему давление падает?

Если рассматривать неболезненные причины гипотонии, к ним можно отнести:

  • Переутомление и стрессовые ситуации.
  • Недосыпание.
  • Пребывание в душном, непроветренном помещении.
  • Стремление к красоте – длительное соблюдение диет и голодание.

Проблемы со здоровьем, вызывающие гипотонию, достаточно серьезны. Вот их небольшой перечень:

  • Сердечные аритмии.
  • Анемии.
  • Авитаминозы.
  • Болезни обмена.
  • Злокачественные новообразования.
  • Состояния, связанные с плохой работой иммунитета системы, в т. ч. после инфекций.

О причинах мы упомянули для того чтобы насторожить вас, если перепады давления с нормального на низкое будут повторяться. Тут уж домашняя терапия не должна быть одинокой, необходимо обследование и врачебная помощь.

Важно! Резкая слабость, падение АД, интенсивная, жгучая боль за грудиной — могут быть характерны для инфаркта миокарда. В таком случае пациенту нельзя вставать, скорую вызывайте туда, где случился приступ, чем можно быстрее.

Простая помощь при пониженном давлении в домашних условиях

  • Чтобы быстро и безболезненно привести себя к норме, рекомендуем выпить чашку крепкого свежезаваренного чая. Сладкого, с лимончиком. Еще лучше – вприкуску с шоколадкой.
  • Если есть возможность полежать, устройтесь в кровати таким образом, чтобы ноги находились выше головы. Для этого подложите под голени толстое одеяло или что-либо подобное.
  • Если голова кружиться не сильно, можно отправиться в душ. И принять его, меняя температуру воды достаточно резко с горячей на холодную и наоборот. Процедуру контрастную любят не все, но давление повышает она прекрасно.

Открываем кухонный шкаф

Известно, обычная поваренная соль в случае падения АД может оказаться лекарством. Для этого достаточно одной щепотки, которую вы будете медленно рассасывать. Ну и водой запьете обязательно. Простой, без газов. В приличном количестве.

Поправляемся вкусно

Чай пили, не помогло? Значит, попробуйте повторить церемонию, но уже с бутербродиком. Густо смажьте хлеб медом, а сверху посыпьте корицей. Эта пахучая пряность с низким давлением справляется запросто.

Водяной метод

Если гипотония вызвана духотой, выпейте несколько стаканов прохладной воды. Ну и, конечно, проветрите помещение.

Алкоголь не помощник

Бывает так, что стремясь помочь гипотонику, сердобольные друзья предлагают выпить коньячку. Вот здесь – стоп! Запомните – сразу после приема внутрь любое спиртное сосуды расширяет, поэтому давление может упасть еще ниже. Повыситься оно лишь наутро, и не всегда до нормы. Да еще и головную боль вызовет. Так что алкоголь берегите для праздников, а для лечения не применяйте.

Используем простые лекарства без рецепта

Наверняка у вас в аптечке домашней есть всевозможные флакончики с лекарственными настойками. Чтобы быстро повысить АД, накапайте себе капелек 20 следующих тонизирующих препаратов:

  • Женьшеня.
  • Элеутерококка.
  • Лимонника.
  • Левзеи.

Сердечные капли, такие как кордиамин, без врачебного назначения лучше не принимать – он способен вызвать тахикардию.

Генетические подарки

Если ваши родители были хроническими гипотониками и при этом ни на что не жаловались, возможно, они подарили вам низкое давление по наследству. Вы не чувствуете никаких болезненных симптомов, не страдаете от головной боли и апатии, но при этом тонометр показывает ниже 100/60? Живите себе спокойно, наследственная гипотония неспособна помешать вам стать успешным и даже знаменитым.


Понравилась статья? Расскажите друзьям о статье в социальных сетях. Это сделать не сложно - просто нажмите на соответствующую кнопку внизу