Симптомы пониженного давления: кто предупрежден — тот вооружен

Артериальное давление может вас абсолютно не интересовать ровно до той поры, пока вы не начнете себя чувствовать неважно. Тонометр в семье появляется, если кто-то страдает гипертонией, которую нужно лечить. А вот периодические понижения давления почему-то не настораживают. И совершенно напрасно. В наш гипертонический век гипотоники незаслуженно находятся в тени, хотя симптомы низкого давления у мужчин, и у женщин могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Причем, о проблемах нешуточных.

Отчего понижается давление

Причины гипотонии разнообразны. Артериальное давление может упасть в результате внешних факторов, в которых виноваты вы сами, а может сопутствовать хроническим патологиям.

Причины внешние

У мужчин гипотония может быть связана:

Переутомление - причина пониженного давления

Одной из причин пониженного артериального давления может быть переутомление и стресс

  1. С переутомлением. Имеет значение как физический труд с высокими нагрузками, так и вполне безобидный труд программиста. Не секрет, что работа у монитора частенько лишает и сна и даже еды. И со временем гений интернета превращается в нервного, изможденного человека.
  2. Стрессовые ситуации, связанные с бизнесом, семейными проблемами, растянутые во времени, тоже способны заставить тонометр показывать низкие значения.
  3. Стремление к рекордам. С одной стороны, занятия спортом всегда полезны. Но только при достаточно разумном к ним отношении. Если они превращаются в фанатичное стремление побить все мировые рекорды, переутомления не избежать, организм начинает давать сбои.

У женщин гипотония, кроме перечисленных, имеет дополнительные внешние причины:

  1. Всевозможные гормональные сбои, связанные с циклическими изменениями, климаксом или беременностью.
  2. Любовь к стройности. Немало дамочек стремятся к стройности. Иногда делают это с помощью агрессивных диет.

Нельзя не сказать о наследственных факторах. Они свойственны и хрупким женщинам, и выносливым мужчинам. Но наследственная гипотония обычно не вызывает ухудшения самочувствия.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Давление человека: норма по возрасту
Низкое давление и низкий пульс — состояние небезопасное

Патологии, которым сопутствует гипотония

Описывать подробно их все мы не станем. Скажем лишь, что низкое давление бывает в результате острых состояний, таких, как травмы, кровотечения, инфаркты, так и патологий хронических – анемий, опухолей, нарушений обмена и многих других.

Внешний вид гипотоника и его внутренние ощущения

Если вы хотите образно представить типичного гипотоника, вспомните героев русской литературы 19 века. Бледное лицо, вялость, худоба, не очень яркий взгляд часто сопутствуют гипотонии. Нередко эти граждане медлительны и задумчивы, даже смеются негромко, такой уж у них характер!

Депрессия и быстрая усталость, сонливость и плохое настроение, объясняясь низким давлением, часто становятся чертами личности. Особенно у дамочек, бесконечно сидящих на диетах, и у вегетарианцев, в питании которых сильно не хватает белка. Завидовать им не стоит, потому, что живется им не очень легко. К невеселому и не очень здоровому внешнему виду прибавляются и следующие болезненные симптомы пониженного давления:

  • Различные боли в области сердца.
  • Дрожание рук.
  • Мелькание точек перед глазами.
  • Головокружение и слабость.
  • Тошнота.
  • Ортостатическая тахикардия.
  • Похолодание конечностей даже в жаркую погоду.

Очень часто гипотония сопровождается ипохондрией, различными неврозоподобными состояниями.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Низкое давление при высоком пульсе — что делать в первую очередь?
Топ 10 продуктов опасных для гипотоника

Помощь при гипотонии

Если падение давления сопряжено с каким-то острым состоянием, помощь будут оказывать медики. Промедление во время кровотечения или инфаркта может стоить человеку жизни. А вот случаи не связанные с болезнью можно успешно корректировать, и это следует знать.

Признаки пониженного артериального давления

Симптомы пониженного давления могут уйти безвозвратно если вы измените свой образ жизни: займетесь спортом, исправите режим, подкорректируете питание.

  • Что делать, если давление понизилось от усталости или бессонницы? Выспаться и наладить нормальный режим.
  • Если вы живете в ситуации постоянного стресса, наверное, пора уйти в отпуск. Причем, с отключенным телефоном.
  • Просиживаете ночами за компьютером, ломая голову над очередным гениальным проектом? Смените занятие, гениев в мире и без вас достаточно. Отправляйтесь на природу, в спортивный зал, двигайтесь, активизируйтесь физически.
  • Похудение не дает результата, не глядя на жесткое недоедание? Даже давление упало, и слабость появилась? Прекращайте издеваться над организмом, начните питаться рационально. И давление поднимется, и настроение улучшится.
  • Простое средство от гипотонии – крепкий чай. Заваривайте чаек, очень сладкий, с лимоном и пейте как лекарство. Помогает.
  • Следующее быстрое средство помощи – чайная ложка соли, принятая внутрь одномоментно. Способ не очень хороший, но действенный. И если ничего под рукой нет, поднять давление можно.
  • Плотный обед, чашка кофе, шоколад в качестве перекуса тоже повысят давление.
  • Если в аптечке есть капли женьшеня или элеутерококка , 15 капель вернут вам жизненный тонус.

Мы описали достаточно простые способы борьбы с низким давлением. И ни в коем случае не давали рекомендаций, что делать в случае хронической гипотонии, сопряженной с болезнями. Разовое падение давления можно объяснить и скорректировать, систематическая гипотония требует подробного обследования для выяснения причин. Не рискуйте, и не будьте слишком уверены, что низкое давление – не патология. Окончательно подтвердить такое мнение можно, только имея на руках безупречные результаты анализов и кардиограммы.


Понравилась статья? Расскажите друзьям о статье в социальных сетях. Это сделать не сложно - просто нажмите на соответствующую кнопку внизу